Croyez-vous qu’il y a un secret pour obtenir du bien-être? La réponse est OUI !
Et vous savez-quoi?
C’est VOUS et seulement VOUS qui détenez ce secret.
Combien de fois je me suis fais poser la question suivante :
« Cathy, tu fais quoi pour te sentir bien,
heureuse et énergique comme ça? »
Vous voulez connaitre la réponse, mon secret…
C’est tout simple : Prendre du temps pour MOI et penser à MOI avant tout !
C’est peut-être égoïste vous allez dire, mais après avoir lu ces quelques lignes, ce sera à vous de décider si prendre soin de vous pourrait vous être bénéfique.
Depuis le début de l’année, j’ai eu quelques expériences un peu négatives qui m’ont fait réaliser que je m’étais complètement oubliée. Je donnais beaucoup dans toutes les autres sphères de ma vie sauf à moi.
Et voilà qu’est arrivé le COVID, alors ouf, mais ça a été pour moi un mal pour un bien, car j’ai compris que l’univers m’envoyait un message et qu’il était temps que je pense à moi, juste à moi.
Depuis, je rayonne davantage et mon bien-être est quotidien.
Pourquoi? Parce que je m’autorise du temps à tous les jours !
Je m’offre, par exemple :
- Du temps pour méditer (10 à 30 minutes/jour)
- Du temps pour m’entraîner ou marcher en nature (15 à 30 min./jour)
- Du temps pour lire, écrire, peindre ou cuisiner (quelque chose de bon que vous aimez, pas les repas de la semaine !)
- Du temps pour un bain avec chandelles et musique relaxante (extra : un bon verre de vin, pourquoi pas !)
- Du temps pour une sieste (il m’arrive de prendre 10 minutes de mon heure du dîner pour recharger mes batteries… un bon truc pour remplacer mon temps de vaisselle à faire hihi !)
- Du temps pour se faire plaisir, par exemple écouter une bonne comédie, magasiner ou s’accorder du plaisir… (je n’en dirai pas plus, je suis certaine que vous comprenez haha !)
- Du temps pour s’aimer SOI (vous regarder dans le miroir et vous dire vos qualités, vous dire combien vous vous aimez et comment vous êtes formidable). Ça peut paraitre bizarre, mais je vous garantis que vous allez sourire et vous sentir bien après !
Un moment de gratitude
Enfin, prendre du temps pour se remercier d’être qui ont est et comment on est. La gratitude envers soi est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire pour vous sentir bien et rayonner.
Maintenant, allez-vous prendre le temps et pensez à VOUS?
Je vous le souhaite de tout cœur, car c’est la plus belle chose qui me soit arrivée depuis longtemps.
