Choisir le bon moment Ensuite, un bon truc pour garder la motivation de s’entraîner est de choisir le meilleur moment pour soi dans la journée pour le faire. Pour moi le meilleur moment est le matin car c’est à ce moment que mon corps et mon esprit sont reposés. De plus, ça démarre bien la journée car je me sens bien lorsque j’ai terminé. Un sentiment de bien-être S’entraîner ne

Croyez-vous qu’il y a un secret pour obtenir du bien-être? La réponse est OUI !

Pas facile d’établir un horaire en salle ou bien de savoir dans combien de temps nous allons pouvoir nous réunir dans un cours en cette période incertaine.